今天来聊聊咱们血透人群的日常注意事项和禁忌，全是干货，建议收藏！📌
一、血透患者日常注意事项
1️⃣控制水分摄入
血透后容易水肿，每天喝水量要严格控制！建议用带刻度的杯子，记录每天的摄入量。口渴可以含冰块或者嚼口香糖缓解~❄️
2️⃣低磷低钾饮食
高磷高钾食物是大忌！香蕉、橙子、坚果、可乐这些尽量别碰。可以多吃点优质蛋白，比如鸡胸肉、鱼肉，帮助身体恢复。🍗
3️⃣按时服药
医生开的药一定要按时吃！尤其是降压药、磷结合剂，漏服可能会让指标失控，血透效果大打折扣！💊
4️⃣补充营养
展开剩余56%血透会流失大量营养，容易营养不良。我一直在喝析乐美营养粉，专为血透人群设计，低磷低钾高蛋白，喝起来方便还不用担心超标，推荐给同样需要营养补充的肾友！🥛
5️⃣定期监测指标
血压、血糖、血钾这些要经常测，家里备个血压计，发现异常及时联系医生！🩺
6️⃣适度运动
别总躺着！散步、瑜伽这些轻度运动可以做，增强体质还能改善心情~🚶♀️
二、血透患者禁忌事项
🚫别乱吃补品！
很多补品含钾含磷高，比如蛋白粉、维生素片，一定要问过医生再吃！
🚫别憋尿！
尿量少的更要及时排尿，避免加重肾脏负担。
🚫别熬夜！
熬夜会让血压飙升，影响透析效果，早点睡才能养好身体！😴
🚫别擅自调整透析时间！
透析频率和时间是医生根据你的情况定的，千万别觉得自己“好点了”就减少次数！
🚫别忽视心理状态！
长期透析容易emo，多和家人朋友聊天，或者加个血透群，互相鼓励很重要！💖
血透是一场持久战，但做好日常管理炒股配资入门知识网，生活质量一样可以很高！
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