一吃一个不吱声。椒盐鸡翅外皮金黄酥脆,鸡肉嫩到爆汁,简直把人香迷糊了!咬开酥脆外壳的瞬间,咸香中带着微微的焦糖感股票配资中心网址,肉汁在齿间迸发的幸福感,再配上啤酒和可乐,根本停不下来~
食材准备:
- 鸡翅8个(约400g)选中翅更嫩哦
- 生姜3片+蒜末1勺(不喜欢蒜味可减半)
- 料酒1勺(去腥小能手)
- 生抽1勺(提鲜的关键)
- 蚝油1勺(锁住肉汁的秘密武器)
- 椒盐1勺(直接决定灵魂程度!)
- 鸡蛋1个(外酥里嫩的魔法咒语)
- 淀粉1勺(关键的酥脆担当)
展开剩余74%若要追求极致口感,淀粉可升级为玉米淀粉与红薯淀粉1:1混合,让表皮更酥脆且不易回软。
做法步骤:
1️⃣ 准备工作:鸡翅两面用刀轻轻划几刀(方便入味不露骨),泡进冷水里静待10分钟,血水排出后擦干备用。
处理鸡翅时可在划刀后用牙签轻轻戳刺肉厚处,帮助调味料更均匀渗透。
2️⃣ 调制酱汁:把蒜末、姜片、料酒、生抽、蚝油、椒盐全部倒进鸡翅碗里,戴上手套疯狂抓揉2分钟。盖上保鲜膜冷藏腌制30分钟。
腌制时可将容器放入冰箱冷藏室最下层,避免调味料长时间接触高温导致腥味残留。
3️⃣ 抓匀:加入鸡蛋和淀粉继续抓匀,这时候的鸡翅会变得超级粘稠,就像裹了一层会呼吸的保护膜~
挂糊前可先将鸡翅单面蘸取蛋液,再均匀裹粉,这样能形成更薄更均匀的脆壳。
4️⃣ 煎烤:平底锅倒油(约2cm深),中火加热至筷子插入周围冒小气泡。整排鸡翅滑入锅中时,记得用锅铲轻轻按压一下,让它们均匀受热。每面煎6-8分钟,期间用铲子温柔翻面,直到变成诱人的金黄色!
营养小课堂
400g鸡翅≈蛋白质36g+脂肪28g
✨高蛋白低脂肪的完美组合,每份含约420kcal
✨含钙量≈150mg(椒盐功不可没)
✨铁含量≈3.2mg(比同等重量牛肉还多1倍!)
小贴士:
1. 想要更酥脆?煎好后撒点白芝麻!
2. 油温不够时千万别心急翻面,耐心等待那层金黄的"铠甲"形成
3. 剩下的酱汁可以加点清水煮开,淋在米饭上就是豪华套餐!
结语:
金黄酥脆的椒盐鸡翅股票配资中心网址,外酥里嫩,椒香四溢,一口咬下,肉汁与椒盐交织,满足感瞬间爆棚。无论是下酒还是配饭,都让人欲罢不能,简单快手,厨房新手也能零失败!
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